本記事はBAUERFEINDメーカーサイトからの転用で日本語訳にしたものです。原文はこちらからご確認いただけます。

腰痛に積極的に対処する

腰痛の原因はさまざまです。非特異的な腰痛の場合、さまざまな要因の相互作用が原因であると想定されることが多く、深刻な身体的負担、好ましくない姿勢、筋肉の衰え、ストレスや精神的負担などが原因となることがあります。

原因が複数ある場合、1つの領域だけに対処するだけでは不十分です。必要なのは包括的なアプローチです。BAUERFEINDの腰痛対処はまさに包括的なサポートを提供します。

BAUERFEINDの腰痛対処に含まれるモジュール

腰痛と闘うには医師の助けが必要です

マルチモーダル背部療法について医師に相談し、個々のモジュールを日常生活に取り入れることができるかどうか、またその方法について話し合ってください。
あなたの特定の問題に関する詳細な情報を伝えることができるようにしっかり準備をしてください。
※マルチモーダル＝複数を組み合わせること

包括的な腰痛対処の利点

腰痛の場合に限らずですが、多様性が鍵となります。
さまざまな要素に基づいて、痛みの原因に意図的に対処できる包括的なアプローチが治療の成功に不可欠です。今までの治療の要素を現在の治療に組み込めるかどうか、まず医師にご相談ください。 痛みを取り除き、長期的に背中を強化するために、BAUERFEINDは個々のモジュールを日常生活に簡単に取り入れられるように設計しました。そうすれば、これらの対策は簡単に習慣になります。

BAUERFEINDの腰痛対処は…

• 多様な腰痛セラピーに基づいています。一般的な腰痛の場合、現在最も優れた選択肢である研究結果が出ています。
• 腰痛の総合的な対応に重点を置いています。
• 医療用サポーター、トレーニング方法に関する広範な情報とヒントで構成されています。

腰痛の治療には、患者の身体的状態と心理社会的状況の両方を総合的に考慮する必要があります。

ハンス・ライムント・カッサー教授（ドイツ、マインツのDRKペインセンターの医療ディレクター）

５つのモジュールとは

BAUERFEINDのモジュールと、それがあなたの背中や腰の痛みにどのような役割を果たすかについて詳しくご覧ください。背中や腰の痛みをより深く理解すればするほど、強くて健康な背中・腰が得られます。

鎮痛：
腰痛の場合に鎮痛剤を服用するときは、いくつかの重要な点に留意する必要があります。鎮痛剤と効果的な代替薬についての詳細は、こちらをご覧ください。

運動：
背中や腰に優しい活動を日常生活に取り入れて筋肉を強化する方法を学びましょう。また、背中や腰に優しいスポーツや、専門的な背中や腰のトレーニングを受けられる場所も学びます。

リラクゼーション：
身体的な負担やストレスは、すぐに筋肉の緊張を引き起こします。漸進的筋弛緩法は、背中や腰の筋肉をリラックスさせて痛みを和らげることが実証されている、試行錯誤された方法です。

メンタルコーチング：
ストレスは心だけでなく、特定の状況下では背中や腰にも負担をかけます。
ストレスと背中や腰の痛みの関係、日常生活でストレスを認識する方法、平静を保つ方法について詳しく学びましょう。

アドバイスとヒント：
背中や腰について知識を深めましょう。生活の質を向上させ、腰痛のための実用的なヒントをご紹介します。

サポーターが背中や腰の治療にどのように役立つか

個々のモジュールからわかる通り、背中や腰には多くのことが必要です。
日常生活での活動の増加、安定性、運動療法、ストレスへの対処、緊張、痛みの軽減、そして誤った姿勢の回避です。これらすべてにおいて、医師の相談とサポーターが役立ちます。医療用サポーターは背中や腰を安定させて楽にし、健康的な姿勢を促し、再び活動的になるのを助けます。トレーニング中だけでなく、日常の活動中でも快適に過ごせるよう設計されています。

どの製品が適しているかは、あなたの具体的な状況によって異なります。BAUERFEINDの製品ラインナップをご覧ください。

※本記事の詳細は科学的に実証されていますが、すべての情報が完全であること、またはすべての学派が代表されていることを主張するものではありません。すべてのコンテンツ、特に診断および治療オプションに関するコンテンツ (テキスト、画像、グラフなど) は、医師または専門家が選択する必要がある治療に対する拘束力のないサポートとして理解されています。このオンライン アドバイスは、必要な個人の病歴と、該当する場合は進行中の治療を考慮した医師/専門的に訓練された資格のある専門家による全体的な評価に代わるものではありません。