本記事はBAUERFEINDメーカーサイトからの転用で日本語訳にしたものです。原文はこちらからご確認いただけます。

関節痛の問題の原因を見つける

関節痛は誰にとっても辛いものです。日常生活を制限し、負担となるものです。
だからこそ早く、そして永久に解消したいと願うのは当然です。私たちは、そのお手伝いをいたします。あなたの問題の原因、治療法、そしてBAUERFEINDのサポーターがどのように長期的にサポートできるかをご説明します。

手首の痛み

手首や手が痛いですか？それとも、痛みは前腕の方に広がりますか？
痛みが現れる場所はどこでも、その原因は手首に過度の負担がかかっていることがほとんどです。過度の負担と痛みを引き起こすのは、多くの場合、反復動作です。

レジ業務、組み立て作業、キーボードとマウスを使ったパソコン作業、クライミングやテニスのような激しい運動をしていますか？
原因はさまざまですが、1つ明らかなことは、毎日無数の手の動きがあるため、「手首の痛み」は煩わしいだけでなく行動を大幅に制限する可能性があるということです。だからこそ、痛みの原因を突き止めることが重要なのです。

マニュTrainは、負荷を軽減するなど様々な方法で役立ちます。ぜひ試して、手首を健康にしましょう！
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膝の痛み

膝に何か問題がある場合、軽度の負担であれば、少しの休息、冷却、サポーターを使った安定化で軽減できるかもしれません。しかし残念ながら、多くの場合、それ以上の要因が考えられます。

例えば、これまで気づいていなかった軟骨損傷が変形性膝関節症を引き起こしたり、膝関節包に溜まった体液が痛みや腫れを引き起こしたりすることがあります。膝関節の不安定性も、症状の原因となることがあります。

「膝の痛み」は、真剣に受け止めるべきです。
膝関節の治療を早めに受ければ受けるほど、痛みを感じることなく膝に負担をかけられるようになり、通常の活動を再開できる可能性が高まります。治療方法として重要な面は運動療法です。膝には、ゲニュTrainなどのサポートによって得られるさらなる安定性が必要です。膝サポーターは、トレーニングや日常生活に役立ちます。膝に痛みがある場合、買い物に行くことや階段を上ることさえ容易ではありません。

ゲニュTrainは、このために必要な安定性と自信を与えてくれます。活動的に過ごし、膝を再び強くしましょう。ゲニュTrainがあなたを助けてくれるでしょう！
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足首の痛み

足を捻挫して足首が痛くなったり、腫れたりしていませんか？
残念ながら、これはすぐに起こるものです。スポーツ中に少し力を入れて足を不自然に着地させたり、歩道から降りたりするだけで怪我をしてしまうこともあります。ちょっとした冒険話の有無に関わらず、足首を怪我したらすぐに助けが必要です。

いずれにせよ、医師に相談することをお勧めします。医師は怪我の重症度を判断し、それに応じた治療を行うことができます。通常、最も重要なのは休息と痛みの緩和です。しかし、早く元の状態に戻りたいですよね。怪我をした足首でも、最小限の運動は必要です。そこでマレオTrainの出番です。

マレオTrainは足首を安定させ、負荷を軽減してくれます。非常に快適な装着感で、日常生活に最適なアイテムです。ぜひご自身でお試しください。
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肘の痛み

スポーツや仕事で過度の負担がかかると、肘周辺に痛みが生じることがよくあります。

筋肉に過度の負担がかかり、腱の付着部が炎症を起こして反発している状態です。体の声に耳を傾け、痛みのある部分を優しくマッサージすれば、症状はすぐに治まります。痛みが再発する場合は、適切な処置を行い、医師に相談してください。

エピTrainは肘の負荷を軽減し、可動性を向上させます。効果的なニット素材と特殊形状のパッドが安定感を高め、早期から可動性トレーニングを始めることを可能にします。肘の屈曲部には特に柔らかい部分があり肘にぴったりフィットします。エピTrainで可動性を速やかに取り戻しましょう。
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腰の痛み

腰椎の急性および慢性の痛みは、現代社会において広く蔓延している疾患です。

これらの症状が「腰痛」と一括りにされることは、驚くべきことではありません。しかし実際の診断は、腰椎の変性から椎間板ヘルニアまで多岐にわたります。多くの場合、サポーターを用いた保存的治療が効果を発揮します。

ルンボTrainは、体幹の筋肉を支え負担を軽減します。安定感を高め、腰椎をまっすぐにします。26個の突起が付いた特殊なマッサージパッドが、動きの際の緊張を集中的に解放し、心地よい適度なコンプレッションで負荷を軽減します。
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関節痛の場合の第一のルール：積極的に対処する

関節はまさに奇跡です。限られた空間の中で、骨、軟骨、腱、筋肉、靭帯、そして組織が精密に連携したシステムを形成しています。これがなければ、私たちは動くことができません。これらの構造には日々、大きな力がかかっており、中には非常に繊細なものもあります。しかし、この事実に気づくことはほとんどなく、関節が痛む時になって初めて気づくのです。

関節痛には様々な原因があります。仕事中やスポーツ中の事故であれば、原因は明らかです。足首や膝を捻挫して痛みが出たのであれば、医師の診察を受ける必要があります。しかし、すぐに原因がわからないまま痛みが生じる場合もあります。タイピング中に突然手首が痛くなったり、階段を上る際に突然膝に痛みが生じたりすることもあります。しばらくすると、安静時にも痛みが生じることがあります。このような痛みを放置してはいけません。原因が早く分かれば、関節痛への対策も早く打てるようになり、多くの場合、慢性化を防ぐことができます。

手首の痛みの場合、多くの場合、反復動作によって手に過度の負担がかかります。
例えば、オフィス勤務、レジ打ち、職人、楽器演奏、特定のスポーツをする人に多く見られます。膝の問題においても、継続的な高い負荷は大きな要因の一つであり、既往症も影響を及ぼします。

痛み自体が負担となるだけでなく、日常生活にも大きな制限が課せられることがあります。握力が弱くなったり、足をスムーズに地面につけることができなかったり、膝が不安定で歩くたびに不安になったりして、友人との散歩をキャンセルせざるを得なくなるかもしれません。場合によっては、長期間にわたる病気休暇を取らなければならないこともあります。しかし、関節痛は我慢する必要はありません。なぜなら、関節痛は自分で何とかできるからです。

関節が痛むとき：迅速かつ持続的な助け

原因に応じて、様々な対策があります。事故による怪我の場合、急性の痛みには簡単な家庭療法を応急処置として使用できます。腫れた足は少し高く上げ、膝の痛みはクッションの上に少し傾けて置くと緩和されます。温熱療法や冷却療法も効果的です。ただし、温度は適度に保つようにしてください。包帯が熱すぎたり冷たすぎたりすると、皮膚や組織を傷つける可能性があるため、注意が必要です。冷却療法と温熱療法のどちらが適しているかは、症状によって異なります。急性の怪我や腫れ、炎症には冷却療法が適しており、筋肉の緊張には温熱療法が適しています。

怪我の応急処置の後は、医師の診察を受けてください。これは、明らかな理由もなく時々起こる中程度の痛みにも当てはまります。医師は、怪我の程度が深刻かどうか、あるいは軽い痛みに対処すべき原因があるかどうかを判断できます。関節痛の原因がわかって初めて、積極的に対処することができ、急性の痛みが生活の質を制限するような慢性的な問題にならないようにすることができます。

診断結果に応じて、痛みを和らげる方法は異なります。痛みの軽減に加え、筋肉の強化、例えば血行促進、緊張緩和、関節の安定化といった治療も行われ、活動的な生活への復帰をサポートします。

• 痛み止めクリームや鎮痛剤は初期には効果がありますが、副作用があるため、長期間の使用は避けるべきです。また、これらは症状を抑えるだけで、原因を治すものではありません。
• 理学療法は、回復期において重要な要素です。自宅での軽いトレーニングも健康に良い影響を与えます。日常生活に簡単に取り入れられるシンプルなエクササイズから始めてみましょう。
• 運動中だけでなく日常生活でも関節のサポートが必要になる場合があります。BAUERFEINDのTrainサポーターはまさにそのために開発されました。関節に必要な安定性を提供するだけでなく、特別な設計により負荷を和らげ、症状の早期ケアをサポートします。これは、怪我や手術後の回復期だけでなく、慢性的な問題にも当てはまります。

結局のところ、健康のために普段から行っていることはすべて、関節にも良い影響を与えます。

余分な体重を減らし、健康的でバランスの取れた食事を摂り、ストレスを最小限に抑え、適度に定期的に運動する。

これらはすべて、関節を健康に保ち、活動的で痛みのない生活を送るための対策です。