本記事はBAUERFEINDメーカーサイトからの転用で日本語訳にしたものです。原文はこちらからご確認いただけます。

時々脚がむくんだり、小さなクモの巣のような静脈瘤ができたり…。
一見何の変哲もないように見えても、静脈障害の兆候であることがよくあります。このような症状は、実は成人の大半で早い時期から見られます。のんびりとした生活を続けるためには、活動的になることが重要です。この記事では、静脈疾患と健康のためにできることについての包括的な情報を提供します。

世界保健機関（WHO）によると、静脈疾患は世界で最も一般的な疾患のひとつである。
ドイツでは、18歳以上の成人の約90％が静脈系の変化に苦しんでおり、男性も女性と同様に影響を受けています。

※出典：Bonner Venenstudie der Deutschen Gesellschaft für Phlebologie (Phlebologie 1 2003; 32: 1 14)

静脈障害はどのようにして発症するのでしょうか？

血液は静脈を通って心臓に向かって運ばれます。
静脈そのものに加えて、脚の筋肉がポンプのような役割を果たし、運動中に緊張と弛緩を交互に繰り返すことで脚から心臓へと血液を押し出します。静脈の内側では、静脈弁が血液を脚に戻らないようにしています。

静脈に問題がある場合、主に2つの機能が損なわれます。
周囲の筋肉が十分に活性化されないと、この運動が停止し、血流が適切に刺激されなくなります。そして、うっ血のために静脈の血管壁が伸びると、病的な拡張が起こり、静脈弁が完全に閉じなくなる可能性があります。

血液が溜まり始め、次の静脈部分が過度に引き伸ばされる。結合組織も役割を果たそうとしますが、静脈の問題を抱える患者の大半は、遺伝的に結合組織に弱点を抱えていることが多いようです。

静脈が弱いと特に影響を受けやすいのは誰でしょうか？

基本的な原則として、静脈は体全体と同じように自然に磨耗します。
静脈壁は人が生きている間に弾力性を失い、歪みにうまく対応できなくなり、静脈弁が適切に閉じなくなります。しかし、静脈疾患が高齢者だけに起こるというわけではありません。前述のように、静脈疾患は人生の早い時期に初めて発症することもあります。

女性は特に注意が必要です。
女性の結合組織は一般的に男性よりも弱いため、静脈の脆弱化が進みます。また、妊娠中などのホルモンの変化によって静脈系に大きな負担がかかる可能性があります。

日常の行動も、静脈がうまく機能しているかどうかに大きな影響を与えます。
運動不足、肥満、長時間の座りっぱなしや立ちっぱなし、偏った食事、喫煙、ヒールの高い靴やタイトなズボンなどの好ましくない服装は、静脈への負担を増大させます。

静脈の危険因子

• 運動不足
• 仕事などで長時間立ったり座ったりすること
• 肥満
• 喫煙
• 過度のアルコール摂取
• 脂肪や糖分の多い食事
• 不適切な服装（ヒールの高い靴、タイトなズボン）

弱い静脈の症状とは？

ドイツでは成人の10人中9人に静脈系の変化が見られます。
小さなクモの巣状静脈瘤ができたり、脚が頻繁に疲れて重く感じたり、腫れたりむくんだりした場合は、誰もがすぐに注意する必要があります。

むくみの原因は、長時間のオフィスワークや夏の暑さ、履き心地の悪い靴であることが多く、クモの巣状静脈瘤は健康上の問題ではなく、見た目の問題として認識されています。しかし、これらは通常、静脈が弱っていることの最初の兆候です。

未治療のまま放置すると、脚の静脈系全体に悪影響を及ぼします。
一見無害なクモの巣状静脈瘤は潜在的な静脈の弱さの症状であったり、静脈瘤は静脈の炎症を進行させる可能性があったり、浮腫を長期間放置すると静脈性下腿潰瘍に発展する可能性があります。

深部静脈血栓症、つまり最悪のシナリオで致命的な肺塞栓症を引き起こす可能性のある血栓が発生する可能性も、軽視すべきではありません。

そのため、最初の症状が出たらすぐに、医師に自分の脚の静脈に何が起こっているのかをチェックしてもらうことが重要です。

弱った静脈はどのように治療できるのですか？

静脈障害の場合、治療できるのは症状とそれに伴う徴候だけです。

すでに損傷している静脈は治すことができません。しかし、病的静脈の除去、硬化療法、閉塞などの外科的処置は、うっ血症状や血栓症のリスクを軽減することができます。しかし、これは根本的な静脈の弱さを治すものではありません。

しかし、何も諦める必要はありません。静脈の問題の場合、的を絞った一貫した方法で症状に対処することが極めて重要です。そのためには、原因と個々の治療成分の効果を知ることが重要です。この点については、特に医師が適切な治療法について相談に応じてくれるでしょう。

治療法を一貫して実行することで症状が緩和され、健康に大きな影響を与え、活動的な生活を送ることができます。そして、症状の進行を効果的に防ぐことができます。

また、日常生活をひっくり返す必要もありません。
静脈の健康を促進する小さなことはたくさんあります。新たな静脈の問題や症状のさらなる進行を防ぐには、十分な運動と臨床的に証明された医療用圧迫ストッキングを定期的に着用する健康的なライフスタイルをお勧めします。